วิธีแก้การนอนกรนที่ทำความรำคาญให้แก่ผู้ที่นอนข้างๆ

การหายใจผ่านจมูกเป็นวิธีการที่ต้องการของร่างกายที่ได้รับอากาศเพราะทำหน้าที่จมูกความชื้นเครื่องทำความร้อนและเครื่องกรองอากาศหายใจ แต่เมื่อจมูกกลายเป็นอุปสรรคที่ร่างกายถูกบังคับให้รับอากาศผ่านทางปากที่ไม่ได้กรอง , ชื้นหรือความร้อนอากาศที่ได้รับ ปัญหานี้ทำให้เกิดการนอนกรน นอนกรนมีการกำหนดเป็นเสียงที่ผลิตในขณะที่หายใจทางปากระหว่างการนอนหลับที่เกิดจากอากาศผ่านเนื้อเยื่อผ่อนคลายในลำคอทำให้เนื้อเยื่อสั่น, การสร้างเสียงแหบหรือเสียงที่รุนแรง รำคาญนี้สามารถทำลายครัวเรือนและแม้กระทั่งความสัมพันธ์ทำลาย ในความเป็นจริงการนอนกรนเป็นเรื่องธรรมดาเพื่อให้เป็นหนึ่งในสามของผู้ใหญ่กรนอย่างน้อยสองสามคืนต่อสัปดาห์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าจริงร้อยละ 45 ของผู้ชายและร้อยละ 30 ของผู้หญิงที่กรนเป็นประจำ แต่การนอนกรนอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหรือไม่

สาเหตุของการนอนกรนอาจแตกต่างกันในคน ประเภทหนึ่งที่จะทำได้ลักษณะทางกายวิภาคของปาก สายการบินสามารถ จำกัด เนื่องจากการต่ำเพดานอ่อนหนาหรือต่อมทอนซิลโตหรือเนื้อเยื่อในด้านหลังของลำคอ (โรคเนื้องอกในจมูก) อีกประเภทหนึ่งที่สามารถบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถ้าเป็นผู้ใหญ่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำคอเพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทธรรมชาติ ปัญหาจมูกนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่​​การนอนกรน วิธีแก้การนอนกรนกั้นระหว่างจมูกสามารถคดเคี้ยวหรือผู้ใหญ่อาจประสบคัดจมูกเรื้อรัง ประเภทสุดท้ายที่อาจทำให้เกิดอาการนอนกรนเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์อย่างรุนแรงที่เรียกว่าหยุดหายใจขณะหลับ เนื้อเยื่อคอขัดขวางทางเดินหายใจ, การป้องกันการหายใจ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับกรนเสียงดังตามมาด้วยช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบที่อาจมีอายุสิบวินาทีอาจจะมากขึ้น

การรักษาให้บริการแก่ประชาชนทั่วไป ชุดแรกของการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการนอนกรนที่เป็นการรักษาทางการแพทย์ การรักษาครั้งแรกเป็นเครื่องใช้ในช่องปาก ที่จะช่วยให้ความก้าวหน้าของตำแหน่งของลิ้นและเพดานอ่อนเครื่องใช้ในช่องปากซึ่งเป็นรูปแบบที่เหมาะสมปากทางทันตกรรมที่ถูกนำมาใช้เพื่อให้ทางเดินของอากาศเปิด เพื่อที่จะใช้เครื่องใช้ในช่องปากไปเยือนศรีทันตแพทย์ต้อง ถ้าตัวเลือกนี้ถูกเลือกไปเยือนทันตแพทย์ทุกๆหกเดือนในปีแรกและจากนั้นเป็นประจำทุกปีหลังจากที่จำเป็นเพื่อให้ทันตแพทย์สามารถมั่นใจได้ว่าเครื่องในช่องปากจะช่วยบรรเทาอาการนอนกรนไม่ทำให้แย่ลง การรักษาที่สองคือการผ่าตัดแบบดั้งเดิมจะใช้ที่แพทย์ให้ยาระงับความรู้สึกและกระชับและตัดเนื้อเยื่อส่วนเกิน การรักษาที่สามเรียกว่าการผ่าตัดเลเซอร์ ตัวเลือกนี้จะเป็นขั้นตอนการผ่าตัดผู้ป่วยนอกที่เรียกว่าเลเซอร์ช่วย แพทย์ผู้ทำการผ่าตัดนี้ใช้เป็นขนาดเล็กลำแสงเลเซอร์แบบพกพาที่จะลบลิ้นไก่และร่นเพดานอ่อน การกำจัดของเนื้อเยื่อพิเศษเปิดทางเดินหายใจเพื่อให้หายใจมากขึ้นและลดการสั่นสะเทือน