คุณรู้สึกทึ่งกับฮีโร่ที่เตะก้นในขณะที่พ่นควันในฉากแอ็คชั่นหรือไม่ หรือคุณมีเพื่อนที่คิดว่าการสูบบุหรี่เป็นเรื่องที่น่าสนใจหรือไม่ แม้ว่าจะออกจากภาวะซึมเศร้า แต่ก็ไม่เคยสายเกินไปและถึงเวลาที่จะต้องแก้ไข ทำไม บุหรี่ไฟฟ้าเป็นเพียงความตายที่ช้าและเจ็บปวด นอกจากจะเป็นต้นเหตุของมะเร็งปอด หัวใจวาย หอบหืด และหลอดลมอักเสบแล้ว ยังทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย และสำหรับสตรีมีครรภ์ ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด
วิธีนี้น่าจะเพียงพอแล้วที่จะกีดกันคุณจากการสูบบุหรี่
- เมื่อคุณได้ตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่แล้ว คุณก็จะต้องพบกับความอยากบุหรี่เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่เมื่อพวกเขาพยายามเลิกบุหรี่โดยทั่วไปในบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้าคือสิ่งที่ทำให้คุณติด
- ถ้าคุณทิ้งนิโคตินได้ คุณก็เลิกสูบบุหรี่ได้แต่อย่างไร มันเป็นเรื่องที่น่าติดตาม แต่ที่ใดมีเจตจำนง ที่นั่นย่อมมีทาง จำไว้ว่าแผ่นแปะนิโคตินไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เคยพยายามเลิกบุหรี่แต่ล้มเหลว ผู้ที่สูบบุหรี่เป็นสิ่งแรกในตอนเช้า ในหนึ่งวันผลข้างเคียงของบุหรี่ไฟฟ้ามีน้อย คุณอาจต้องเผชิญกับผื่นหรือระคายเคืองตรงจุดที่คุณใช้แผ่นแปะ
ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนสถานที่สำหรับใช้บุหรี่ไฟฟ้าทุกวัน หากคุณพบผลข้างเคียงอื่นๆ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที นอกจากนี้ แผ่นแปะนิโคตินไม่ได้เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีปัญหาหัวใจหรือสตรีมีครรภ์ การรักษาด้วยแผ่นแปะนิโคตินอาจใช้เวลานานถึง 8 สัปดาห์สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่จัด คุณจะต้องการอะไร แผ่นนิโคตินทั้งแบบแรงและแบบอ่อน แบบแรงและ 10 แบบอ่อน ความยาวของการรักษาและจำนวนแผ่นแปะที่ต้องการจะขึ้นอยู่กับจำนวนมวนที่คุณเคยสูบ
สำหรับบางคน การรักษาสามารถทำได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ ดังนั้นควรซื้อบุหรี่ไฟฟ้าและจำไว้ว่าคุณจะต้องใช้แผ่นแปะทุกวัน มีแพทช์ไหม ตอนนี้คุณพร้อมแล้วที่จะไป เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า ให้ทานิโคตินอย่างแรงหนึ่งแผ่นบนร่างกายของคุณ ทุกที่ระหว่างคอและเอว ตอนนี้คุณสามารถทำกิจกรรมประจำวันต่อไปได้ คุณยังรู้สึกอยากอาหารอยู่บ้างแต่มันจะไม่รุนแรงนัก และคุณจะต้องอยู่ห่างจากการสูบบุหรี่ เนื่องจากคุณมีแผ่นนิโคตินติดไว้อยู่แล้ว
ให้ถอดบุหรี่ไฟฟ้าออกแล้วทำกิจวัตรเดิมซ้ำในวันถัดไป หลังจากผ่านไป 5-6 วัน เมื่อคุณรู้สึกว่าความอยากอาหารลดลง คุณสามารถเริ่มด้วยจุดอ่อนๆ แพทช์ที่อ่อนแอนั้นถูกนำไปใช้ในลักษณะเดียวกันและใช้งานต่อไปจนกว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากอาหารอีกต่อไป ในตอนท้ายของการรักษานี้ คุณจะเลิกบุหรี่! ตอนนี้คุณสามารถเห็นสีสันของชีวิตและตั้งหน้าตั้งตาต่อหน้าสามี ลูก เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงาน