วิถีชีวิตปัจจุบันมีข้อดีและข้อเสีย ในขณะที่เราอาศัยอยู่ท่ามกลางเทคโนโลยีที่ทำให้ชีวิตประจำวันของเราสะดวกสบายและเรียบง่ายเรายังได้รับอาหารหมอกควันอาหารแปรรูปและอาหารจานด่วนที่มีปริมาณสารกันบูดเทียมและมลภาวะทางเคมีและสิ่งแวดล้อมที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของเรา เพื่อลดผลกระทบที่ไม่พึงปรารถนาที่พวกเขามีอยู่ในตัวเรามีหลายโปรแกรมดีท็อกร่างกายที่เราสามารถเริ่มต้นใช้งานได้ในปัจจุบัน

ในบทความนี้เราจะจัดเตรียมโครงร่างทั่วไปของโปรแกรมดีท็อกร่างกายที่เป็นที่นิยมมากที่สุด: สิ่งที่พวกเขามีผลกระทบต่อสุขภาพของเราข้อดีของการปฏิบัติตามข้อกำหนดเหล่านี้และอาหารดีท็อกที่เป็นที่นิยม อย่าลืมอ่านและเตรียมพร้อมที่จะพัฒนาสุขภาพให้ดีขึ้นเร็ว ๆ นี้

โปรแกรมดีท็อกคืออะไร อธิบายสั้น ๆ

ว่าการล้างพิษเป็นกระบวนการที่เรากำจัดสารพิษออกจากร่างกายของเรา โปรแกรมดีท็อกทำความสะอาดขึ้นอยู่กับอาหารพิเศษ: การเพิ่มสมุนไพรธรรมชาติยับยั้งการกินอาหารบางอย่าง น้ำตาลแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน และดื่มน้ำมากเช่น ในขณะเดียวกันการอดอาหารไม่ได้หมายความว่าคุณควรอดอาหาร การเปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่ปลอดสารพิษหมายถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่กลางแจ้งรวมถึงการรักษาทัศนคติที่ดี

โปรแกรม ดีท็อกทำงานโดยใช้วิธีต่างๆ ในขณะที่กระตุ้นตับขับสารพิษออกจากร่างกายและส่งเสริมการขับถ่ายของพวกเขาผ่านทางลำไส้ผิวหนังและไตพวกเขายังเติมเชื้อเพลิงในร่างกายด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เมื่อคุณใช้โปรแกรมดีท๊อกคุณไม่เพียง แต่ช่วยล้างร่างกายของคุณเท่านั้น แต่คุณยังลดน้ำหนักเป็นผลข้างเคียงที่พึงประสงค์ คุณจะได้รับพลังการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณและเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ การใช้โปรแกรมดีท็อกร่างกายเป็นระยะ ๆ ยังช่วยเพิ่มโอกาสในการมีอายุยืนยาว

ดังนั้นเราจะเริ่มต้นที่ไหน อะไรคือโปรแกรมดีท็อกที่พบมากที่สุด

มีอาหารดีท็อกเป็นที่นิยมมากมายที่คุณสามารถใช้ได้ ตัวอย่างเช่นอาหารดีท็อกอาหารดิบในที่ที่คุณเปลี่ยนนิสัยอาหารประจำวันของคุณด้วยอาหารที่ยังไม่ได้สุก เมื่อคุณกินอาหารดิบเช่นถั่วถั่วผลไม้ผักและอาหารอินทรีย์คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์ทางโภชนาการรวมทั้งมีเอนไซม์วิตามินสารอาหารไม่ลดน้อยลงในกระบวนการทำอาหาร อาหารนี้ยังมีประโยชน์ในการกินอาหารที่มีขนาดเล็กช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

ดีท็อกน้ำมะนาวยังเป็นที่นิยมอย่างมากและมีประสิทธิภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจำนวนมากทั่วโลกรับทราบถึงผลประโยชน์ของตน ประกอบด้วยโปรแกรมอาหารที่มีสภาพคล่องครบถ้วนซึ่งจะให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด แต่ก็ไม่ได้มีเส้นใยใด ๆ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรเสริมเพิ่มเติมเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น สุดท้ายโปรแกรมทำความสะอาดลำไส้ใหญ่คือโดยไกลที่รู้จักกันดีที่สุด: มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่รวมการใช้สมุนไพรธรรมชาติและเส้นใยเพื่อช่วยล้างลำไส้ แต่คุณสามารถบรรลุผลที่ดีได้ด้วยการรวมอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยในอาหารของคุณ

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/DHPlusTH/